MEDICINA DE ALTITUDE NA PRÁTICA
EXPEDIÇÃO NO NEPAL, HIMALAIAS 2021
COM KARINA OLIANI E MAXIMO KAUSCH
O workshop orientado à medicina de altitude vai acontecer durante o Trekking ao Acampamento base do Annapurna em abril de 2021. O conteúdo é orientado não somente à profissionais da saúde, mas também todos aqueles que querem aprender mais sobre altitude e como se virar sozinhos na próxima expedição.
VEJA TAMBÉM A OPÇÃO DE IR SOMENTE PARA O TREKKING, SEM WORKSHOP
14
ABRIL
2021
Chegada em
Kathmandu Nepal
Aeroporto KTM
01
MAIO
2021
Saída do voo
de retorno para
o Brasil
QUEM VAI COM VOCÊ
KARINA OLIANI
Karina Oliani escala desde os 18 anos. Ela iniciou em escalada em rocha, se tornou a única mulher altino- americana a ter escalado o Everest pela Face Sul (2013) e Face Norte (2017) e a primeira brasileira a conquistar o cume do K2. Karina é médica especializada em medicina de resgate em áreas remotas e faz documentários e séries para a TV brasileira e internacional.
MAXIMO KAUSCH
Maximo Kausch é o guia de montanha mais experiente do Brasil. Montanhista a mais de 20 anos, atualmente é o recordista mundial (Guinness Book) em número montanhas de 6000 metros. Ele já guiou pelo menos 100 expedições e trekkings e já escalou montanhas míticas como o K2. Tendo grande experiência em medicina de expedições e altitude.
Agora você poderá acompanhar essa dupla até a base do Annapurna, logo antes deles tentarem escalar o seu cume, com 8091 metros de altitude
CRONOGRAMA
Trekking de 19 dias com tudo incluído. Kathmandu, Pokhara, Poon Hill, Machapuchare e muito mais
14/04/2021: Dia 1: Chegada em Kathmandu
15/04/2021: Dia 2: Dia em Kathmandu - Citytour
16/04/2021: Dia 3: Voo para Pokhara e noite em hotel
17/04/2021: Dia 4: Transporte para Dhampus (1685m) e trekking até Pothana (1890m) - 3km
18/04/2021: Dia 5: Pothana para Landruk (1565m) - 9km
19/04/2021: Dia 6: Landruk para Jhinu Danda (1780m) - 7km
20/04/2021: Dia 7: Jhinu Danda para Bamboo (2310m) - 6km
21/04/2021: Dia 8: Bamboo para Deurali (3200m) - 9.7km
22/04/2021: Dia 9: Deurali para Annapurna BC (4130m) - 6.7km
23/04/2021: Dia 10: Annapurna BC para Bamboo (2310m) - 14.5km
24/04/2021: Dia 11: Bamboo para Chomrong (2170m) - 6km
25/04/2021: Dia 12: Chhomrong para Tadapani (2630m) -11km
26/04/2021: Dia 13: Tadapani para Ghorepani (2860m) - 6km
27/04/2021: Dia 14: Ghorepani por Poon Hill e trek para Ulleri (1960) - 8.5km
28/04/2021: Dia 15: Ulleri para Nayapul e transporte para Pokhara - 9.5km
29/04/2021: Dia 16: Voo para Kathmandu e noite em hotel
30/04/2021: Dia 17: Conhecendo Kathmandu e região
01/05/2021: Dia 18: Início do de volta ao Brasil
CUSTO USD 3950
Membros ABMAR USD 3550
INCLUÍDO:
NÃO INCLUÍDO:
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Liderança de Karina Oliani e Maximo Kausch
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4 noites no hotel 4 estrelas Fairfield Marriott em Kathmandu com café da manhã (quartos compartilhados)
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Citytour em Kathmandu
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Apostila didática e Diploma do Workshop
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Permissões e ingressos de trekking
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Voo doméstico ida e volta para Pokhara
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Todas as noites de trekking em pousada com quarto compartilhado
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Transportes ida e volta na base da trilha
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Alimentação completa durante o trekking
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Equipe de guias locais
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Carregador para o duffel, 15kg por pessoa
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Transporte ida e volta ao aeroporto
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Visto no Nepal (50 USD pago em dinheiro)
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Passagem aérea (média R$ 7000)
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Equipamentos pessoais de trekking
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Seguro de viagem e resgate (Recomendamos Global Rescue)
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Noites extras de hotel
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Jantas e almoços (Kathmandu e Pokhara)
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Bebidas engarrafas durante o trekking
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Custos de excesso de peso acima de 15kg
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Banhos durante o trekking (USD 5)
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Gorjetas (média de USD 300 por pessoa)
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Recarga de baterias de celular (USD 3)
LISTA DE EQUIPAMENTO
MAPA DO TREKKING
CONTEÚDO DO WORKSHOP
O conteúdo ministrado será dividido em teoria durante os fins de tarde e práticas durante o trekking. Aqui você encontra uma lista dos temas que serão abordados durante o workshop de Karina e Maximo:
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Conceitos sobre medicina de áreas remotas
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Faixas de altitude, cuidados e estratégias com cada uma
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Altitude e Alterações fisiológicas no corpo humano
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Aclimatação prévia
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Aclimatação à curto prazo e aclimatação à longo prazo
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Povos que vivem em grandes altitudes
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Traumas mais comuns em regiões de altitude
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Uso esportivo e uso médico de oxigênio
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Edema Periférico de altitude
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Cefaléia de altitude
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Nutrição e suplementação em altitude
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Estratégias de aclimatação
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A saúde da mulher em expedições de altitude
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Ritmo de caminhada e respiração
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Lake Louise Score Table
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Utilização de oxímetro de pulso em expedições
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Dicas para dormir na altitude
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A arte de hidratar em grandes altitudes
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Altitude e infecções
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Congelamentos e resfriamentos
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Utilização de camadas de roupas
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Tecnologias em tecidos
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Carga psicológica em expedições
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Mal Agudo de Montanha
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Edema Pulmonar de altitude
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Edema Cerebral de altitude
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Protegendo a visão em regiões nevadas
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Retinopatia de altitude
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Cegueira de Neve e corpos estranhos
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Odontologia em altitudes
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Restrições Alimentícias em altitudes
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Preparação física para montanhas de altitude
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Diarréia Infecciosa e não-infecciosa
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Patógenos mais comuns em altitude
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Montagem de kit médico básico para altitude
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Montagem de kit médico para líderes de expedição
